肥胖不但影响着身体的健康，尤其是青少年肥胖，还会对性格，学习和交友产生...
糖尿病如何吃水果，水果含有丰富的维生素，也是膳食纤维的重要来源之一...
看运动员的身材你就知道，奥运饮食非常健康，而且富有能量，但是如果你...
最近，中国奥运健儿在赛场上努力拼搏，发扬着奥运精神。今天我们来谈谈糖...
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了...
水果中含有丰富的营养，《2016年中国居民膳食指南》中指出，一般人一天...
不管身体代谢垃圾能力不足”还是肥胖是身体积累过多”，胖的核心就是你...
限能量平衡膳食指整体减少食物摄入，但依旧保持供能营养素的正常比例：...
不管如何减少能量的摄入，三种供能营养素的配比都要在合理范围内，不可任意...
据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在...
