健康科学的减肥方法，轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材...
减肥和减重是不一样的，减重的话排水也可以减少，减肥的是减脂肪，内脏也有...
我们进行减脂餐的时候，苹果代餐、奶昔代餐、不吃主食、不吃肉类食物的...
减肥过程中除了运动饮食，也是非常重要的一个环节。只有学会怎么科学的...
现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这...
在适当控制饮食和减少能量摄入的基础上，锻炼非常重要。运动可以改善人...
我们身体需要各种营养素的协调作用，有的营养素需求量大，我们需要多摄...
减肥不要急于求成，而需要保持足够的耐心，遵循科学的减肥方法，拒绝各...
热量是从热力学的角度来看饮食和运动对体重的影响，身体胖瘦的结果就像...
世界卫生组织指出，减肥最好的方法就是：控制热量+适量运动。但控制热...
