健康科普
女生肚子大怎么健康
很多女生跟我说，无论自己怎样控制饮食还是锻炼，腰腹的那点赘肉，总是减不下去。其实，她们看起来已经非常瘦了，但是，小腹/啤酒肚却很突出?经常读我们文章的小伙伴们可能会知道，小
发布时间2021-10-13
浏览量5399
抗糖的概念是什么
近段时间，抗糖这个词在网络迅速蹿红，因为很多人都听说了，糖分会加速肌肤老化，让肌肤变得暗沉! 但其实，大多数人并没有真正了解抗糖到底是怎么一回事。 今天，我们就来聊一聊，抗
发布时间2021-10-13
浏览量7127
减肥晚餐能不能吃主
减肥需要合理的营养膳食，也需要限制饮食，尤其是晚餐，最好不要食用主食。 那么晚餐不吃主食到底可以瘦多少呢。 以米饭为例，一碗100克的米饭大概有150卡路里的热量。每天晚上不吃米饭
发布时间2021-10-13
浏览量12067
减肥的人早餐吃什么
当代人都是以瘦为美的，很多人认为减肥就是虐待自己，与自己过不去，但实际上减肥是为了保持更苗条的身材，同时也是为了维护我们的健康。而减肥的方法多种多样，其中在饮食方面的控
发布时间2021-10-12
浏览量7124
减肥的人午餐吃什么
对于减肥的人来说午餐是饮食减肥最关键的，午餐吃的合适与否直接会影响大家的减肥效果。 俗话说中午饱，一天饱。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继
发布时间2021-10-12
浏览量9165
减肥的人晚上吃什么
对于上班族来说，晚餐是个很头疼的事情。早餐已经匆匆忙忙，午餐又是在外凑合，晚餐时已经疲劳不堪，身体极度不满足，很想吃顿大餐慰劳自己。 但是，一想到我们要吃的晚餐特别的丰盛
发布时间2021-10-12
浏览量13390
吃蜜瓜对减肥有影响
水果，一直被人们认为是减肥利器。这确实有一定依据，毕竟相比其他食物，水果的低热量优势就摆在那儿!一听说水果可以减肥，有些人就兴奋了，直接用水果作为正餐，一日三餐都吃它顶饱
发布时间2021-10-12
浏览量7435
抗糖可以吃香蕉吗
香蕉是生活中很常见的一种水果，香蕉的热量超低，是非常好的减肥极品。那么你知道香蕉怎么吃可以减肥吗? 营养学家从营养成分的角度来分析香蕉，认为：一根中等大的香蕉(含 118 克果肉
发布时间2021-10-12
浏览量13283
抗糖可以吃西瓜吗
炎炎夏日与冰凉的西瓜简直就是绝配。但是西瓜含有大量的果糖，很多抗糖的人都会对西瓜望而却步。难道抗糖期间真的不能吃西瓜吗? 西瓜的升糖指数达到了72%，属于高GI食物，进入胃肠后消
发布时间2021-10-12
浏览量20045
减肥可以吃山竹吗
夏季是减肥的季节，想要拥有完美身材的女性朋友们正在不懈的努力着。其实，减肥并不是一件难事，只要方法用对了效果会很惊人，比如适量食用山竹，就有不错的减肥效果，大家不妨来尝
发布时间2021-10-12
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女生肚子大怎么健康
很多女生跟我说，无论自己怎样控制饮食还是锻炼，腰腹的那点赘肉，总是减不下去。其实，她们看起来已经非常瘦了，但是，小腹/啤酒肚却很突出?经常读我们文章的小伙伴们可能会知道，小
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减肥需要合理的营养膳食，也需要限制饮食，尤其是晚餐，最好不要食用主食。 那么晚餐不吃主食到底可以瘦多少呢。 以米饭为例，一碗100克的米饭大概有150卡路里的热量。每天晚上不吃米饭
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当代人都是以瘦为美的，很多人认为减肥就是虐待自己，与自己过不去，但实际上减肥是为了保持更苗条的身材，同时也是为了维护我们的健康。而减肥的方法多种多样，其中在饮食方面的控
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减肥的人午餐吃什么
对于减肥的人来说午餐是饮食减肥最关键的，午餐吃的合适与否直接会影响大家的减肥效果。 俗话说中午饱，一天饱。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继
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减肥的人晚上吃什么
对于上班族来说，晚餐是个很头疼的事情。早餐已经匆匆忙忙，午餐又是在外凑合，晚餐时已经疲劳不堪，身体极度不满足，很想吃顿大餐慰劳自己。 但是，一想到我们要吃的晚餐特别的丰盛
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吃蜜瓜对减肥有影响
水果，一直被人们认为是减肥利器。这确实有一定依据，毕竟相比其他食物，水果的低热量优势就摆在那儿!一听说水果可以减肥，有些人就兴奋了，直接用水果作为正餐，一日三餐都吃它顶饱
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抗糖可以吃香蕉吗
香蕉是生活中很常见的一种水果，香蕉的热量超低，是非常好的减肥极品。那么你知道香蕉怎么吃可以减肥吗? 营养学家从营养成分的角度来分析香蕉，认为：一根中等大的香蕉(含 118 克果肉
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抗糖可以吃西瓜吗
炎炎夏日与冰凉的西瓜简直就是绝配。但是西瓜含有大量的果糖，很多抗糖的人都会对西瓜望而却步。难道抗糖期间真的不能吃西瓜吗? 西瓜的升糖指数达到了72%，属于高GI食物，进入胃肠后消
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夏季是减肥的季节，想要拥有完美身材的女性朋友们正在不懈的努力着。其实，减肥并不是一件难事，只要方法用对了效果会很惊人，比如适量食用山竹，就有不错的减肥效果，大家不妨来尝
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减肥需要合理的营养膳食，也需要限制饮食，尤其是晚餐，最好不要食用主食。 那么晚餐不吃主食到底可以瘦多少呢。 以米饭为例，一碗100克的米饭大概有150卡路里的热量。每天晚上不吃米饭
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