正大健康健康科普

健康科普

　　很多人在减肥的时候有一个误区，认为不吃饭光吃水果可以减肥。

发布时间2021-09-13 浏览量8166

　　女性全生命周期健康管理是视女性全生命周期为一个整体，进行从成长期、育龄期到衰老期长时间维度不间断的跟踪检测。

发布时间2021-09-13 浏览量7185

　　女性朋友到了一定的年纪之后，身体体质就开始进入衰老期，正常情况下这个年龄段是35岁，平时如果不注重保养的话就会衰老的非常快。

发布时间2021-09-13 浏览量10130

　　当今社会以瘦为美，很多女性都想让自己的身材变得更加苗条，因此也就有越来越多的女性朋友加入到减肥的队伍中，从而忽略了健康方面的问题。

发布时间2021-09-13 浏览量33177

　　需要注意的是，因为我国遵循「国际标准单位」制度，标注的营养成分表上，热量值都是用千焦耳表示的。1千焦耳=4.18千卡。

发布时间2021-09-13 浏览量6965

　　酸奶减肥?谷物面包对身体好?绿茶低糖又健康?实际上这些都是高热量食物，一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。

发布时间2021-09-13 浏览量42162

　　人的身体遵循质量守恒定律，当食物热量摄入大于身体消耗的热量时(吃过多高热量食物，但不运动)，多余的热量就会变成脂肪被储存起来。

发布时间2021-09-13 浏览量17252

　　GI低的食物主要有：粗粮、豆类、乳类、薯类(生的或是冷处理的)、含果酸较多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品、混合膳食食物(饺子、馄饨等)以及果糖等。

发布时间2021-09-13 浏览量8555

　　一般说来，普通人每天所需要的热量大概是1200千卡左右。(如果你的运动很少的话，所需热量还要更低一些)，那么有哪些食物的热量比较低呢?

发布时间2021-09-13 浏览量7147

　　了解食物成分才是重要的，口味的感觉无法提供准确的判断。如淀粉，虽然是由葡萄糖组成，但由于太多的葡萄糖连在一起后，其物理性质有所改变，吃的时候就没有甜味了。

发布时间2021-09-13 浏览量10189