健康科普
2022全民养生，从运动
众所周知通过运动能够增强身体的抵抗力和免疫力，让身体远离疾病，但是在夏天天气炎热，很多人不知道应该选择哪些运动才适合养生，那就跟芽苗健康营养师一起来看看吧。 运动可以防止
发布时间2022-03-04
浏览量5537
2022春季养生的小妙招
今天给大家讲一讲春季养生，春主生发应肝，也就是说春季肝气当令，是肝脏的疏泄功能最强的时候，这个时候肝脏上的问题会尤为明显，当然养肝也会事半功倍。 比如脸色发黄，乏力嗜睡，
发布时间2022-03-04
浏览量9841
2022超实用的全民养生
从2021年起，做一个健康的人。戒烟、忌酒，早睡早起。 从2021年起，多吃粗粮和蔬菜、少点奶茶和烤串。 我要三减三健，健康一整年下面芽苗健康营养师整理的18个生活好习惯，供你参考，愿你
发布时间2022-03-04
浏览量18220
这些人往往是干眼症
你是否时常感到眼睛累，特别是看近处，比如手机、书、电脑等;眼屎较多，感觉眼睛里面有东西，但眼科大夫检查时却什么都没有?其实这些都是干眼症的典型症状。 除了长时间使用电脑，长时
发布时间2022-03-03
浏览量10174
长期戴口罩会引发干
长期戴口罩，你有没有发现眼睛有些干涩不舒服?这是为什么呢?长期戴口罩真的会影响眼睛健康吗?下面就让芽苗健康专业营养师团队来为你解答。 首先让我们来了解一下什么是干眼症。干眼症
发布时间2022-03-03
浏览量23675
眼药水能治愈干眼症
很多人群本就患有像青光眼、白内障、高度近视等眼疾，为了让病情得到控制，通常会长时间的使用眼药水。但是，很多的眼药水当中含有防腐剂等多种不利于眼睛正常运作的成分，最终对眼球
发布时间2022-03-03
浏览量8037
缓解干眼症的几大方
人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。眼睛是内脏的镜子，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号，因此，要提高眼睛的机能
发布时间2022-03-03
浏览量4475
缓解干眼症的小妙招
干眼症主要是由于多种原因导致泪液的量和质量变得异常，伴随着眼表组织病变以及眼部不适等多种疾病的总称，也是众多眼科疾病当中的一种。一般来说，患上干眼症的患者，还会伴随着结膜
发布时间2022-03-03
浏览量9949
谷爱凌最爱吃的北京
祝贺!谷爱凌拿下二金一银，堪称史诗级完美收官!拿奖后，谷爱凌的表现并没有过于激动，毕竟只是稳定发挥就拿了冠军......别人获奖谈感受历程，她话题一转，表示要和外婆一起去吃涮羊肉庆
发布时间2022-03-02
浏览量6621
你应该知道的冬奥会
如果问这几天，谁是北京冬奥会的顶流?吉祥物冰墩墩，必须拥有一席之位。 每天的热搜榜上，都能找到它的身影。 这QQ弹弹的小肚子，还不是因为冬奥村的伙食太好了! 来自全世界的678道菜品
发布时间2022-03-02
浏览量9076
2022全民养生，从运动
众所周知通过运动能够增强身体的抵抗力和免疫力，让身体远离疾病，但是在夏天天气炎热，很多人不知道应该选择哪些运动才适合养生，那就跟芽苗健康营养师一起来看看吧。 运动可以防止肥胖，利于减肥，控制体重;运动具有调节人体紧张情绪的作用，有助于安眠及消除生活中的压力;运动还有利于人体骨骼、肌肉的生长，增加心肺功能，改善血液循环，呼吸系统，消化系统的机能状况等等诸如此类的好处。 第一式：发常梳 两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提
发布时间2022-03-04
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2022春季养生的小妙招
今天给大家讲一讲春季养生，春主生发应肝，也就是说春季肝气当令，是肝脏的疏泄功能最强的时候，这个时候肝脏上的问题会尤为明显，当然养肝也会事半功倍。 比如脸色发黄，乏力嗜睡，眼睛很难受，或者易怒情绪不好这些都有可能是肝出现了问题。特别是女生，如果肝气郁结的话，会影响你的气血，脸色容易出现暗黄。今天芽苗健康营养师就来教大家四个简单实用的春季养生小妙招。 春天要注意保暖 不少人在早春时节会穿着轻薄的衣服，这种穿着其实并不适合春季。暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行
发布时间2022-03-04
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2022超实用的全民养生
从2021年起，做一个健康的人。戒烟、忌酒，早睡早起。 从2021年起，多吃粗粮和蔬菜、少点奶茶和烤串。 我要三减三健，健康一整年下面芽苗健康营养师整理的18个生活好习惯，供你参考，愿你的每一天都是健康愉悦的。 1. 设置闹钟时，提早10分钟，免得铃响后慌乱匆忙。留给大脑和身体更宽裕的清醒时间。 2. 每天至少要在晨起和睡前刷两次牙，每次刷够2分钟。 3. 用牙线、用含氟牙膏，预防龋齿。健康牙齿才能换来美好笑容和绝佳食欲。 4. 用了3个月的牙刷，该换了。刷毛已经变形褪色了的话，更要及时更换。 5. 毛巾用完，搓
发布时间2022-03-04
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这些人往往是干眼症
你是否时常感到眼睛累，特别是看近处，比如手机、书、电脑等;眼屎较多，感觉眼睛里面有东西，但眼科大夫检查时却什么都没有?其实这些都是干眼症的典型症状。 除了长时间使用电脑，长时间开车、阅读等过度用眼会导致干眼症外，干燥的环境，如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼干;此外，服用抗过敏药、部分降压药及部分精神安定剂也会对泪液产生影响，当然，衰老更是干眼症的常见因素之一。可别轻视干眼症，它可不仅仅是眼睛干涩，如果不予重视，尽早干
发布时间2022-03-03
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长期戴口罩会引发干
长期戴口罩，你有没有发现眼睛有些干涩不舒服?这是为什么呢?长期戴口罩真的会影响眼睛健康吗?下面就让芽苗健康专业营养师团队来为你解答。 首先让我们来了解一下什么是干眼症。干眼症是一种由于泪液分泌不足、蒸发过多或者泪液成分异常导致的眼部不适，常见的症状是眼干、眼痒和异物感，或者伴有畏光、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。 长期戴口罩或引发干眼症，并且戴口罩时间越长，眼干症状越明显。我们的眼睛表面有泪膜覆盖，泪液从泪腺分泌出来，通过眨眼湿润眼睛表面，同时从位于内大眼角的泪点排出。
发布时间2022-03-03
浏览量23675
眼药水能治愈干眼症
很多人群本就患有像青光眼、白内障、高度近视等眼疾，为了让病情得到控制，通常会长时间的使用眼药水。但是，很多的眼药水当中含有防腐剂等多种不利于眼睛正常运作的成分，最终对眼球表面造成损伤而引起干眼症。 现代医学发展下，补充人工泪液是治疗轻度干眼症的基本治疗方法。作为一种类似于泪液的无菌性滴眼液，它除了湿润眼表，还能起到促进角膜上皮恢复。目前上市的人工泪液有50余种，要根据每一例干眼症患者的具体情况，合理选择人工泪液的种类，才能取得预期的疗效。 目前，轻度干眼病主要是使用人工
发布时间2022-03-03
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缓解干眼症的几大方
人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。眼睛是内脏的镜子，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号，因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。 为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有补中益气的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助，根据营
发布时间2022-03-03
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缓解干眼症的小妙招
干眼症主要是由于多种原因导致泪液的量和质量变得异常，伴随着眼表组织病变以及眼部不适等多种疾病的总称，也是众多眼科疾病当中的一种。一般来说，患上干眼症的患者，还会伴随着结膜炎、角膜炎病变等并发症，要想治疗这一疾病，还得找出导致此疾病的原因，并在日常中加强对眼睛的保护。 除了长时间使用电脑，长时间开车、阅读等过度用眼会导致干眼症外，干燥的环境，如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼干;此外，服用抗过敏药、部分降压药及部分精神
发布时间2022-03-03
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谷爱凌最爱吃的北京
祝贺!谷爱凌拿下二金一银，堪称史诗级完美收官!拿奖后，谷爱凌的表现并没有过于激动，毕竟只是稳定发挥就拿了冠军......别人获奖谈感受历程，她话题一转，表示要和外婆一起去吃涮羊肉庆祝。不愧是她，公主的吃货人设，经历这场奥运算稳稳立住了。 谷爱凌经常在社交媒体上晒自己吃饺子的照片，特别是韭菜馅的饺子，是她的至爱。这回准备比赛刚落地北京，谷爱凌就晒出了吃饺子的照片。比赛期间，她吃得最多的也是饺子。吃完还不忘与网友互动一下：北京的饺子，吃完了! 作为北京人的谷爱凌特别喜欢吃北京烤鸭，在
发布时间2022-03-02
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你应该知道的冬奥会
如果问这几天，谁是北京冬奥会的顶流?吉祥物冰墩墩，必须拥有一席之位。 每天的热搜榜上，都能找到它的身影。 这QQ弹弹的小肚子，还不是因为冬奥村的伙食太好了! 来自全世界的678道菜品，从西餐到中餐，从亚洲菜到欧洲菜等，你能想到的，他们菜单上都有! 24小时供餐，每日菜单约200道左右，完全不用担心重复问题，3:7的中西餐比例，充分考虑每个国家的饮食习惯。 被馋到的小伙伴纷纷表示：我也想变成冰墩墩，去吃世界美食! 这份特殊的冬奥菜单的营养搭配是很有讲究的，都是由专业运动营养师团队精心设计而成的。首
发布时间2022-03-02
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2022全民养生，从运动
众所周知通过运动能够增强身体的抵抗力和免疫力，让身体远离疾病，但是在夏天天气炎热，很多人不知道应该选择哪些运动才适合养生，那就跟芽苗健康营养师一起来看看吧。 运动可以防止
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2022春季养生的小妙招
今天给大家讲一讲春季养生，春主生发应肝，也就是说春季肝气当令，是肝脏的疏泄功能最强的时候，这个时候肝脏上的问题会尤为明显，当然养肝也会事半功倍。 比如脸色发黄，乏力嗜睡，
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2022超实用的全民养生
从2021年起，做一个健康的人。戒烟、忌酒，早睡早起。 从2021年起，多吃粗粮和蔬菜、少点奶茶和烤串。 我要三减三健，健康一整年下面芽苗健康营养师整理的18个生活好习惯，供你参考，愿你
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这些人往往是干眼症
你是否时常感到眼睛累，特别是看近处，比如手机、书、电脑等;眼屎较多，感觉眼睛里面有东西，但眼科大夫检查时却什么都没有?其实这些都是干眼症的典型症状。 除了长时间使用电脑，长时
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长期戴口罩会引发干
长期戴口罩，你有没有发现眼睛有些干涩不舒服?这是为什么呢?长期戴口罩真的会影响眼睛健康吗?下面就让芽苗健康专业营养师团队来为你解答。 首先让我们来了解一下什么是干眼症。干眼症
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眼药水能治愈干眼症
很多人群本就患有像青光眼、白内障、高度近视等眼疾，为了让病情得到控制，通常会长时间的使用眼药水。但是，很多的眼药水当中含有防腐剂等多种不利于眼睛正常运作的成分，最终对眼球
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缓解干眼症的几大方
人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。眼睛是内脏的镜子，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号，因此，要提高眼睛的机能
发布时间2022-03-03
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缓解干眼症的小妙招
干眼症主要是由于多种原因导致泪液的量和质量变得异常，伴随着眼表组织病变以及眼部不适等多种疾病的总称，也是众多眼科疾病当中的一种。一般来说，患上干眼症的患者，还会伴随着结膜
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谷爱凌最爱吃的北京
祝贺!谷爱凌拿下二金一银，堪称史诗级完美收官!拿奖后，谷爱凌的表现并没有过于激动，毕竟只是稳定发挥就拿了冠军......别人获奖谈感受历程，她话题一转，表示要和外婆一起去吃涮羊肉庆
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你应该知道的冬奥会
如果问这几天，谁是北京冬奥会的顶流?吉祥物冰墩墩，必须拥有一席之位。 每天的热搜榜上，都能找到它的身影。 这QQ弹弹的小肚子，还不是因为冬奥村的伙食太好了! 来自全世界的678道菜品
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2022全民养生，从运动
众所周知通过运动能够增强身体的抵抗力和免疫力，让身体远离疾病，但是在夏天天气炎热，很多人不知道应该选择哪些运动才适合养生，那就跟芽苗健康营养师一起来看看吧。 运动可以防止肥胖，利于减肥，控制体重;运动具有调节人体紧张情绪的作用，有助于安眠及消除生活中的压力;运动还有利于人体骨骼、肌肉的生长，增加心肺功能，改善血液循环，呼吸系统，消化系统的机能状况等等诸如此类的好处。 第一式：发常梳 两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提
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2022春季养生的小妙招
今天给大家讲一讲春季养生，春主生发应肝，也就是说春季肝气当令，是肝脏的疏泄功能最强的时候，这个时候肝脏上的问题会尤为明显，当然养肝也会事半功倍。 比如脸色发黄，乏力嗜睡，眼睛很难受，或者易怒情绪不好这些都有可能是肝出现了问题。特别是女生，如果肝气郁结的话，会影响你的气血，脸色容易出现暗黄。今天芽苗健康营养师就来教大家四个简单实用的春季养生小妙招。 春天要注意保暖 不少人在早春时节会穿着轻薄的衣服，这种穿着其实并不适合春季。暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行
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2022超实用的全民养生
从2021年起，做一个健康的人。戒烟、忌酒，早睡早起。 从2021年起，多吃粗粮和蔬菜、少点奶茶和烤串。 我要三减三健，健康一整年下面芽苗健康营养师整理的18个生活好习惯，供你参考，愿你的每一天都是健康愉悦的。 1. 设置闹钟时，提早10分钟，免得铃响后慌乱匆忙。留给大脑和身体更宽裕的清醒时间。 2. 每天至少要在晨起和睡前刷两次牙，每次刷够2分钟。 3. 用牙线、用含氟牙膏，预防龋齿。健康牙齿才能换来美好笑容和绝佳食欲。 4. 用了3个月的牙刷，该换了。刷毛已经变形褪色了的话，更要及时更换。 5. 毛巾用完，搓
发布时间2022-03-04
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这些人往往是干眼症
你是否时常感到眼睛累，特别是看近处，比如手机、书、电脑等;眼屎较多，感觉眼睛里面有东西，但眼科大夫检查时却什么都没有?其实这些都是干眼症的典型症状。 除了长时间使用电脑，长时间开车、阅读等过度用眼会导致干眼症外，干燥的环境，如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼干;此外，服用抗过敏药、部分降压药及部分精神安定剂也会对泪液产生影响，当然，衰老更是干眼症的常见因素之一。可别轻视干眼症，它可不仅仅是眼睛干涩，如果不予重视，尽早干
发布时间2022-03-03
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长期戴口罩会引发干
长期戴口罩，你有没有发现眼睛有些干涩不舒服?这是为什么呢?长期戴口罩真的会影响眼睛健康吗?下面就让芽苗健康专业营养师团队来为你解答。 首先让我们来了解一下什么是干眼症。干眼症是一种由于泪液分泌不足、蒸发过多或者泪液成分异常导致的眼部不适，常见的症状是眼干、眼痒和异物感，或者伴有畏光、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。 长期戴口罩或引发干眼症，并且戴口罩时间越长，眼干症状越明显。我们的眼睛表面有泪膜覆盖，泪液从泪腺分泌出来，通过眨眼湿润眼睛表面，同时从位于内大眼角的泪点排出。
发布时间2022-03-03
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眼药水能治愈干眼症
很多人群本就患有像青光眼、白内障、高度近视等眼疾，为了让病情得到控制，通常会长时间的使用眼药水。但是，很多的眼药水当中含有防腐剂等多种不利于眼睛正常运作的成分，最终对眼球表面造成损伤而引起干眼症。 现代医学发展下，补充人工泪液是治疗轻度干眼症的基本治疗方法。作为一种类似于泪液的无菌性滴眼液，它除了湿润眼表，还能起到促进角膜上皮恢复。目前上市的人工泪液有50余种，要根据每一例干眼症患者的具体情况，合理选择人工泪液的种类，才能取得预期的疗效。 目前，轻度干眼病主要是使用人工
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缓解干眼症的几大方
人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。眼睛是内脏的镜子，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号，因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。 为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有补中益气的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助，根据营
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缓解干眼症的小妙招
干眼症主要是由于多种原因导致泪液的量和质量变得异常，伴随着眼表组织病变以及眼部不适等多种疾病的总称，也是众多眼科疾病当中的一种。一般来说，患上干眼症的患者，还会伴随着结膜炎、角膜炎病变等并发症，要想治疗这一疾病，还得找出导致此疾病的原因，并在日常中加强对眼睛的保护。 除了长时间使用电脑，长时间开车、阅读等过度用眼会导致干眼症外，干燥的环境，如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼干;此外，服用抗过敏药、部分降压药及部分精神
发布时间2022-03-03
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谷爱凌最爱吃的北京
祝贺!谷爱凌拿下二金一银，堪称史诗级完美收官!拿奖后，谷爱凌的表现并没有过于激动，毕竟只是稳定发挥就拿了冠军......别人获奖谈感受历程，她话题一转，表示要和外婆一起去吃涮羊肉庆祝。不愧是她，公主的吃货人设，经历这场奥运算稳稳立住了。 谷爱凌经常在社交媒体上晒自己吃饺子的照片，特别是韭菜馅的饺子，是她的至爱。这回准备比赛刚落地北京，谷爱凌就晒出了吃饺子的照片。比赛期间，她吃得最多的也是饺子。吃完还不忘与网友互动一下：北京的饺子，吃完了! 作为北京人的谷爱凌特别喜欢吃北京烤鸭，在
发布时间2022-03-02
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你应该知道的冬奥会
如果问这几天，谁是北京冬奥会的顶流?吉祥物冰墩墩，必须拥有一席之位。 每天的热搜榜上，都能找到它的身影。 这QQ弹弹的小肚子，还不是因为冬奥村的伙食太好了! 来自全世界的678道菜品，从西餐到中餐，从亚洲菜到欧洲菜等，你能想到的，他们菜单上都有! 24小时供餐，每日菜单约200道左右，完全不用担心重复问题，3:7的中西餐比例，充分考虑每个国家的饮食习惯。 被馋到的小伙伴纷纷表示：我也想变成冰墩墩，去吃世界美食! 这份特殊的冬奥菜单的营养搭配是很有讲究的，都是由专业运动营养师团队精心设计而成的。首
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