健康科普
女性生理期可以运动
以前人们普遍认为女性在生理期期间应该注意休息，尽量减少活动。然而现在的医学研究证明，适宜的体育锻炼对特殊时期的女性同样重要。 女性在月经期期间可以运动，只要具备运动能力并
发布时间2022-01-11
浏览量8208
女性生理期还可以练
生理期是女性一个月中最脆弱的日子，由于流失经血，身体虚弱，如果不注意调理就容易引发健康问题，所以月经期女性朋友的调理尤为重要。有人说经期做瑜伽能调养身体，但是不少女性对
发布时间2022-01-11
浏览量7121
为什么说生理期吃不
生理期是女生一个月里最需要呵护的时期，关于怎么吃最营养最舒服也有各种误区，其中最大的误区就是生理期吃不胖。 芽苗健康营养师告诉我们，生理期吃不胖只是我们的错觉。 事实却是上
发布时间2022-01-11
浏览量24175
为什么生理期是减肥
你大概听过，生理期过后七天是黄金减肥期，在生理期，体内的新陈代谢水平也会加快，所以在生理期减肥，效果也会事半功倍。但是生理期减肥时，女人也要知道，经期女人身体较为敏感，
发布时间2022-01-11
浏览量7786
为什么每次生理期都
经前期综合征不算新鲜概念了。很多女生每个月那几天会食欲不振、腰酸背痛、腹胀腹痛、疲乏无力，尤其是觉得自己皮肤粗糙，还容易爆痘。 今天芽苗健康营养师就来带大家说说，为什么生
发布时间2022-01-11
浏览量8708
生理期真的吃不胖吗
传说女人每个月都有那么几天狂吃不胖，月经期吃不胖，是真的吗? 芽苗健康的营养师告诉你，生理期吃不胖是错觉，当真你就胖了! 女性在经期前一到两周内，对富含脂肪和碳水化合物的食物
发布时间2022-01-11
浏览量7261
生理期是减肥黄金期
爱美之心人皆有之，生活当中，很多女性朋友为了减肥，简直是无所不用其极，很多女人都知道在月经的时候减肥效果会比较不错，认为生理期是减肥的黄金期，但是月经期间很多女性身体比
发布时间2022-01-11
浏览量9124
有哪些食物适合生理
每个月总有几天让女性不顺，没错，大姨妈又如期而至，那些有痛经的人又要遭罪了，肚子痛、心情烦躁。 在经期来临的日子里，饮食得小心，下面芽苗健康营养师为大家介绍几种食物让女性
发布时间2022-01-11
浏览量12323
提升免疫力，肠道健
当你全身无力，头昏昏沉沉，无法集中注意力， 在晚上辗转反侧、难以入睡， 见冷风就生病、对美食没有胃口的时候， 是不是产生过这样的困惑：我这是怎么了? 要注意了，这是免疫系统拉响
发布时间2022-01-11
浏览量8152
生理期如何科学搭配
月经是女性的一项特有生理现象。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的
发布时间2022-01-11
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女性生理期可以运动
以前人们普遍认为女性在生理期期间应该注意休息，尽量减少活动。然而现在的医学研究证明，适宜的体育锻炼对特殊时期的女性同样重要。 女性在月经期期间可以运动，只要具备运动能力并
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女性生理期还可以练
生理期是女性一个月中最脆弱的日子，由于流失经血，身体虚弱，如果不注意调理就容易引发健康问题，所以月经期女性朋友的调理尤为重要。有人说经期做瑜伽能调养身体，但是不少女性对
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为什么说生理期吃不
生理期是女生一个月里最需要呵护的时期，关于怎么吃最营养最舒服也有各种误区，其中最大的误区就是生理期吃不胖。 芽苗健康营养师告诉我们，生理期吃不胖只是我们的错觉。 事实却是上
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为什么生理期是减肥
你大概听过，生理期过后七天是黄金减肥期，在生理期，体内的新陈代谢水平也会加快，所以在生理期减肥，效果也会事半功倍。但是生理期减肥时，女人也要知道，经期女人身体较为敏感，
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经前期综合征不算新鲜概念了。很多女生每个月那几天会食欲不振、腰酸背痛、腹胀腹痛、疲乏无力，尤其是觉得自己皮肤粗糙，还容易爆痘。 今天芽苗健康营养师就来带大家说说，为什么生
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生理期真的吃不胖吗
传说女人每个月都有那么几天狂吃不胖，月经期吃不胖，是真的吗? 芽苗健康的营养师告诉你，生理期吃不胖是错觉，当真你就胖了! 女性在经期前一到两周内，对富含脂肪和碳水化合物的食物
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生理期是减肥黄金期
爱美之心人皆有之，生活当中，很多女性朋友为了减肥，简直是无所不用其极，很多女人都知道在月经的时候减肥效果会比较不错，认为生理期是减肥的黄金期，但是月经期间很多女性身体比
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每个月总有几天让女性不顺，没错，大姨妈又如期而至，那些有痛经的人又要遭罪了，肚子痛、心情烦躁。 在经期来临的日子里，饮食得小心，下面芽苗健康营养师为大家介绍几种食物让女性
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提升免疫力，肠道健
当你全身无力，头昏昏沉沉，无法集中注意力， 在晚上辗转反侧、难以入睡， 见冷风就生病、对美食没有胃口的时候， 是不是产生过这样的困惑：我这是怎么了? 要注意了，这是免疫系统拉响
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生理期如何科学搭配
月经是女性的一项特有生理现象。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的
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以前人们普遍认为女性在生理期期间应该注意休息，尽量减少活动。然而现在的医学研究证明，适宜的体育锻炼对特殊时期的女性同样重要。 女性在月经期期间可以运动，只要具备运动能力并
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生理期是女性一个月中最脆弱的日子，由于流失经血，身体虚弱，如果不注意调理就容易引发健康问题，所以月经期女性朋友的调理尤为重要。有人说经期做瑜伽能调养身体，但是不少女性对
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你大概听过，生理期过后七天是黄金减肥期，在生理期，体内的新陈代谢水平也会加快，所以在生理期减肥，效果也会事半功倍。但是生理期减肥时，女人也要知道，经期女人身体较为敏感，
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经前期综合征不算新鲜概念了。很多女生每个月那几天会食欲不振、腰酸背痛、腹胀腹痛、疲乏无力，尤其是觉得自己皮肤粗糙，还容易爆痘。 今天芽苗健康营养师就来带大家说说，为什么生
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月经是女性的一项特有生理现象。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的
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生理期是女性一个月中最脆弱的日子，由于流失经血，身体虚弱，如果不注意调理就容易引发健康问题，所以月经期女性朋友的调理尤为重要。有人说经期做瑜伽能调养身体，但是不少女性对
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