健康科普
日常喝什么水最好
简单的，就是最好的。不同地区白开水的质量取决于当地自来水的质量，自来水的水质又取决于水源的水质。
发布时间2021-08-12
浏览量17331
糖尿病的夏季防护
转眼间来到了一年中最热的季节---夏季。随着气候的变热，糖友作为一个特殊的人群，就需要特别的注意了。
发布时间2021-08-11
浏览量14001
青少年如何减重
肥胖不但影响着身体的健康，尤其是青少年肥胖，还会对性格，学习和交友产生一定的影响。
发布时间2021-08-11
浏览量10123
糖尿病如何吃水果
糖尿病如何吃水果，水果含有丰富的维生素，也是膳食纤维的重要来源之一，那糖友们如何吃水果呢?
发布时间2021-08-11
浏览量7173
“奥运饮食”健康吗
看运动员的身材你就知道，奥运饮食非常健康，而且富有能量，但是如果你的运动量每天不能达到2小时以上，按奥运运动员这么吃，你一定会变胖的!
发布时间2021-08-11
浏览量9197
奥运进行时 运动助力
最近，中国奥运健儿在赛场上努力拼搏，发扬着奥运精神。今天我们来谈谈糖尿病糖友们如何做好运动。
发布时间2021-08-11
浏览量8961
喝什么茶可以减肥
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
发布时间2021-08-11
浏览量9142
吃什么水果可以减肥
水果中含有丰富的营养，《2016年中国居民膳食指南》中指出，一般人一天最好摄入200～350g水果。
发布时间2021-08-11
浏览量6175
如何健康减肥方法
不管身体代谢垃圾能力不足”还是肥胖是身体积累过多”，胖的核心就是你摄入的超过了你所需要的，结果就留在了身体里面。
发布时间2021-08-11
浏览量4565
最健康的减肥方法
限能量平衡膳食指整体减少食物摄入，但依旧保持供能营养素的正常比例：碳水化合物占总能量的40~55%，脂肪占20~30%，蛋白质占15~20%。
发布时间2021-08-11
浏览量4356
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简单的，就是最好的。不同地区白开水的质量取决于当地自来水的质量，自来水的水质又取决于水源的水质。
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转眼间来到了一年中最热的季节---夏季。随着气候的变热，糖友作为一个特殊的人群，就需要特别的注意了。
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青少年如何减重
肥胖不但影响着身体的健康，尤其是青少年肥胖，还会对性格，学习和交友产生一定的影响。
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糖尿病如何吃水果
糖尿病如何吃水果，水果含有丰富的维生素，也是膳食纤维的重要来源之一，那糖友们如何吃水果呢?
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看运动员的身材你就知道，奥运饮食非常健康，而且富有能量，但是如果你的运动量每天不能达到2小时以上，按奥运运动员这么吃，你一定会变胖的!
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奥运进行时 运动助力
最近，中国奥运健儿在赛场上努力拼搏，发扬着奥运精神。今天我们来谈谈糖尿病糖友们如何做好运动。
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茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
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吃什么水果可以减肥
水果中含有丰富的营养，《2016年中国居民膳食指南》中指出，一般人一天最好摄入200～350g水果。
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不管身体代谢垃圾能力不足”还是肥胖是身体积累过多”，胖的核心就是你摄入的超过了你所需要的，结果就留在了身体里面。
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最健康的减肥方法
限能量平衡膳食指整体减少食物摄入，但依旧保持供能营养素的正常比例：碳水化合物占总能量的40~55%，脂肪占20~30%，蛋白质占15~20%。
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最近，中国奥运健儿在赛场上努力拼搏，发扬着奥运精神。今天我们来谈谈糖尿病糖友们如何做好运动。
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