健康科普
失眠产生的“大脑垃
毋庸置疑，睡眠对人类生活，包括认知功能是必不可少的。但为什么人类一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过，这仍然是一个谜。有科学家猜测，可能是睡眠具有恢复功能，它促进了大脑中
发布时间2022-05-17
浏览量6954
如何保证睡眠充足健
好的睡眠对于一个人的健康是非常重要的，但是，生活的压力、工作的压力以及灯红酒绿的生活，以至于睡得越来越晚，甚至出现失眠的情况。越来越多的人经常会在凌晨两三点的时候醒来。那
发布时间2022-05-17
浏览量13058
哪些食物可以促进睡
随着社会压力的逐渐增大，有很多人都忙于工作，没有时间休息，可是偏偏到了晚上有一点的时间就希望玩一会手机，可是玩时间久了以后，大脑细胞过于兴奋就失眠了，那么失眠，我们应该吃
发布时间2022-05-17
浏览量17657
好的睡眠需要具备什
相信每个人都经历过，早早躺在床上翻来覆去就是睡不着，深更半夜都还很精神。没错，这就是失眠。现在生活节奏快，每个人的身上的压力都很大，失眠的症状也越来越普遍，不仅影响人们的
发布时间2022-05-17
浏览量12854
失眠的正确治疗方法
失眠的症状是躺在床上不易入睡，或是半夜惊醒数次，以及半夜或一大早睡醒之后便不易再度睡着。年轻人发生失眠症状的原因主要是于心理因素有关，例如工作上的压力、课业上考试的压力，
发布时间2022-05-17
浏览量10446
得痔疮的主要原因有
据目前很多相关调查资料表明，肛肠科的疾病发病率占59.1%，痔疮占87.25%，可见肛肠科的疾病发病率是极高的。无论是男女还是哪个年龄段都会得病，男性的发病率约为53%，女性的发病率约为
发布时间2022-05-16
浏览量13547
长了痔疮一定需要手
痔疮是街坊们对痔病的俗称。在现代医学中，痔是指人体直肠末端和肛管的正常黏膜皮肤下方的血管异常扩张、固定黏膜皮肤的组织遭到破坏，以致局部黏膜皮肤及其下方的血管等组织异常隆起
发布时间2022-05-16
浏览量21197
远离痔疮，日常需要
人体消化系统与外界的通道一般有两个，一个是嘴巴，另一个就是肛门。可这两个地方都很容易引发病变，出现疼痛感。 特别是肛门这个部位的疾病，如果光是凭借自身的观察，我们几乎很难
发布时间2022-05-16
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预防痔疮的提肛运动
痔疮是一种极为常见的疾病，一般分为内痔、外痔及混合痔，在同一个人身上，这几种痔可以单发，也可以多发。出血、搔痒、疼痛和脱出是痔疮的4种主要症状。 根据病程的长短和痔疮的严重
发布时间2022-05-16
浏览量8146
孕期什么阶段开始补
贫血是妊娠期较常见的并发症，缺铁性贫血(IDA)是妊娠期最常见的贫血，约占妊娠期贫血95%，妊娠早、中、晚期缺铁性贫血(IDA)患病率分别为9.6%、19.8%、33.8%。 重度贫血甚至可能引起分娩时凝血
发布时间2022-05-13
浏览量10556
失眠产生的“大脑垃
毋庸置疑，睡眠对人类生活，包括认知功能是必不可少的。但为什么人类一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过，这仍然是一个谜。有科学家猜测，可能是睡眠具有恢复功能，它促进了大脑中在清醒状态下积累的代谢废物的清除。 根据自身的经验所得，如果我们睡觉了，我们的头脑就会变的清醒，而如果我们没有睡觉，大脑就会变糊涂。 我们现在对睡眠的了解，比伽林那个时期多了很多，但是我们仍然不知道，为什么在我们所有的活动中，只有睡眠有如此这般可以促使我们头脑变得清晰的功能。 睡眠实际上是对大脑基本要求
发布时间2022-05-17
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如何保证睡眠充足健
好的睡眠对于一个人的健康是非常重要的，但是，生活的压力、工作的压力以及灯红酒绿的生活，以至于睡得越来越晚，甚至出现失眠的情况。越来越多的人经常会在凌晨两三点的时候醒来。那么，怎么做才能保证充足的睡眠呢? 一、睡眠的时间 每人每天正常睡眠时间根据不同的年龄、性别、季节等有所不同。年龄越小，睡眠越多。因为性激素分泌的差异，女性需要的睡眠比男性多。四季来说，春夏季大约需睡5～7个小时;秋冬季需要的睡眠略多，大约是7～9个小时。睡眠并不是多多益善。睡眠对身体的影响呈倒U形。过少、过多都
发布时间2022-05-17
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哪些食物可以促进睡
随着社会压力的逐渐增大，有很多人都忙于工作，没有时间休息，可是偏偏到了晚上有一点的时间就希望玩一会手机，可是玩时间久了以后，大脑细胞过于兴奋就失眠了，那么失眠，我们应该吃什么食物可以促进睡眠呢? 失眠吃什么食物?6种食物促进睡眠 一、大枣 大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。 二、苹果 苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。 三、莲
发布时间2022-05-17
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好的睡眠需要具备什
相信每个人都经历过，早早躺在床上翻来覆去就是睡不着，深更半夜都还很精神。没错，这就是失眠。现在生活节奏快，每个人的身上的压力都很大，失眠的症状也越来越普遍，不仅影响人们的精神状态，还会降低人们第二天的工作效率。那么我们应该怎么做，来有效缓解失眠的症状呢? 人的睡眠占了全天时间的三分之一。睡眠是人类最基本的需要，就像吃饭和喝水一样，对我们的健康和幸福至关重要。 睡眠问题对躯体和精神都会产生不利影响，使大脑皮层的兴奋抑制功能紊乱，皮层警觉水平下降，使人感到昏昏沉沉;使记忆、
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失眠的正确治疗方法
失眠的症状是躺在床上不易入睡，或是半夜惊醒数次，以及半夜或一大早睡醒之后便不易再度睡着。年轻人发生失眠症状的原因主要是于心理因素有关，例如工作上的压力、课业上考试的压力，或失恋等情绪上的压力，都可能造成失眠。这与老年人因脏腑衰弱、心肾不交引起的失眠不同。通常去除掉失眠的原因后，即可获得痊愈，故应常加以劝道心理放轻松，保持乐观的态度，对失眠的改善极有助益。 一、听音乐 舒缓的音乐声波频率和声压会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，直接影响人的脑电波、心率和呼吸节奏，使失眠
发布时间2022-05-17
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得痔疮的主要原因有
据目前很多相关调查资料表明，肛肠科的疾病发病率占59.1%，痔疮占87.25%，可见肛肠科的疾病发病率是极高的。无论是男女还是哪个年龄段都会得病，男性的发病率约为53%，女性的发病率约为67%，其中大多数患者在20~40岁之间。那么为什么痔疮的患者会有这么多呢?引起痔疮的原因有哪些呢? 痔疮发病原因? 1. 不良的如厕习惯 很多人喜欢排便时玩手机，看书，这会延长排便时间，如果在排便时过于用力，也会使直肠肛门和盆底肌肉增加负担与充血，久而久之痔疮就发生了。 2. 久坐久站 现在人更多是伏案工作，长时间保持同一姿势不
发布时间2022-05-16
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长了痔疮一定需要手
痔疮是街坊们对痔病的俗称。在现代医学中，痔是指人体直肠末端和肛管的正常黏膜皮肤下方的血管异常扩张、固定黏膜皮肤的组织遭到破坏，以致局部黏膜皮肤及其下方的血管等组织异常隆起形成柔软的团块，随排便出现滑动、充血、脱垂与出血，也可继发疼痛、瘙痒、肛门潮湿等症状。在临床上，医生根据发病位置的不同把痔分成内痔、外痔、混合痔三类，其中内痔是痔病的主要始发形式。 街坊们常说十男九痔十女十痔，是对痔的发病率高的夸张说法。事实上，痔病确实是最常见的下消化道出血性疾病。有研究发现，在5
发布时间2022-05-16
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远离痔疮，日常需要
人体消化系统与外界的通道一般有两个，一个是嘴巴，另一个就是肛门。可这两个地方都很容易引发病变，出现疼痛感。 特别是肛门这个部位的疾病，如果光是凭借自身的观察，我们几乎很难知晓其变化。一般肛门病出现总是让人措不及防，所以我们应该学着提前预防，注意生活细节。做好肛门病的保健，比如痔疮。接下来，就来教大家如何处理痔疮疾病。 如何预防痔疮不再复发? 第一、注意饮食调节。肛肠科医师告诫痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如
发布时间2022-05-16
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预防痔疮的提肛运动
痔疮是一种极为常见的疾病，一般分为内痔、外痔及混合痔，在同一个人身上，这几种痔可以单发，也可以多发。出血、搔痒、疼痛和脱出是痔疮的4种主要症状。 根据病程的长短和痔疮的严重程度，大致可分为4个时期： 一期：便时带血、滴血，便后出血可自行停止，无痔脱出。 二期：常有便血，排便时有痔脱出，便后可自行还纳。 三期：可有便血，排便或久站及咳嗽、劳累、负重时有痔脱出，需用手还纳。 四期：可有便血，痔持续脱出或还纳后易脱出。 痔疮如果不及时治疗，不仅影响患者的情绪，还可能会导致贫血，继发
发布时间2022-05-16
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孕期什么阶段开始补
贫血是妊娠期较常见的并发症，缺铁性贫血(IDA)是妊娠期最常见的贫血，约占妊娠期贫血95%，妊娠早、中、晚期缺铁性贫血(IDA)患病率分别为9.6%、19.8%、33.8%。 重度贫血甚至可能引起分娩时凝血功能障碍，导致大出血等危及生命的后果。女性怀孕之后，身体就需要很多的营养物质和微量元素，所以就应该及时的进行补充。而且孕妇的饮食要均衡，这样孕妇的身体才不会缺少营养或者矿物质，尤其是铁元素，对胎儿和孕妇都是很重要的。 孕妇贫血还很容易影响到胎儿的大脑发育，让孩子在出生后出现学习能力低下的情况。如果女性
发布时间2022-05-13
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失眠产生的“大脑垃
毋庸置疑，睡眠对人类生活，包括认知功能是必不可少的。但为什么人类一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过，这仍然是一个谜。有科学家猜测，可能是睡眠具有恢复功能，它促进了大脑中
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如何保证睡眠充足健
好的睡眠对于一个人的健康是非常重要的，但是，生活的压力、工作的压力以及灯红酒绿的生活，以至于睡得越来越晚，甚至出现失眠的情况。越来越多的人经常会在凌晨两三点的时候醒来。那
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哪些食物可以促进睡
随着社会压力的逐渐增大，有很多人都忙于工作，没有时间休息，可是偏偏到了晚上有一点的时间就希望玩一会手机，可是玩时间久了以后，大脑细胞过于兴奋就失眠了，那么失眠，我们应该吃
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好的睡眠需要具备什
相信每个人都经历过，早早躺在床上翻来覆去就是睡不着，深更半夜都还很精神。没错，这就是失眠。现在生活节奏快，每个人的身上的压力都很大，失眠的症状也越来越普遍，不仅影响人们的
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失眠的正确治疗方法
失眠的症状是躺在床上不易入睡，或是半夜惊醒数次，以及半夜或一大早睡醒之后便不易再度睡着。年轻人发生失眠症状的原因主要是于心理因素有关，例如工作上的压力、课业上考试的压力，
发布时间2022-05-17
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得痔疮的主要原因有
据目前很多相关调查资料表明，肛肠科的疾病发病率占59.1%，痔疮占87.25%，可见肛肠科的疾病发病率是极高的。无论是男女还是哪个年龄段都会得病，男性的发病率约为53%，女性的发病率约为
发布时间2022-05-16
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长了痔疮一定需要手
痔疮是街坊们对痔病的俗称。在现代医学中，痔是指人体直肠末端和肛管的正常黏膜皮肤下方的血管异常扩张、固定黏膜皮肤的组织遭到破坏，以致局部黏膜皮肤及其下方的血管等组织异常隆起
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远离痔疮，日常需要
人体消化系统与外界的通道一般有两个，一个是嘴巴，另一个就是肛门。可这两个地方都很容易引发病变，出现疼痛感。 特别是肛门这个部位的疾病，如果光是凭借自身的观察，我们几乎很难
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预防痔疮的提肛运动
痔疮是一种极为常见的疾病，一般分为内痔、外痔及混合痔，在同一个人身上，这几种痔可以单发，也可以多发。出血、搔痒、疼痛和脱出是痔疮的4种主要症状。 根据病程的长短和痔疮的严重
发布时间2022-05-16
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孕期什么阶段开始补
贫血是妊娠期较常见的并发症，缺铁性贫血(IDA)是妊娠期最常见的贫血，约占妊娠期贫血95%，妊娠早、中、晚期缺铁性贫血(IDA)患病率分别为9.6%、19.8%、33.8%。 重度贫血甚至可能引起分娩时凝血
发布时间2022-05-13
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失眠产生的“大脑垃
毋庸置疑，睡眠对人类生活，包括认知功能是必不可少的。但为什么人类一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过，这仍然是一个谜。有科学家猜测，可能是睡眠具有恢复功能，它促进了大脑中在清醒状态下积累的代谢废物的清除。 根据自身的经验所得，如果我们睡觉了，我们的头脑就会变的清醒，而如果我们没有睡觉，大脑就会变糊涂。 我们现在对睡眠的了解，比伽林那个时期多了很多，但是我们仍然不知道，为什么在我们所有的活动中，只有睡眠有如此这般可以促使我们头脑变得清晰的功能。 睡眠实际上是对大脑基本要求
发布时间2022-05-17
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如何保证睡眠充足健
好的睡眠对于一个人的健康是非常重要的，但是，生活的压力、工作的压力以及灯红酒绿的生活，以至于睡得越来越晚，甚至出现失眠的情况。越来越多的人经常会在凌晨两三点的时候醒来。那么，怎么做才能保证充足的睡眠呢? 一、睡眠的时间 每人每天正常睡眠时间根据不同的年龄、性别、季节等有所不同。年龄越小，睡眠越多。因为性激素分泌的差异，女性需要的睡眠比男性多。四季来说，春夏季大约需睡5～7个小时;秋冬季需要的睡眠略多，大约是7～9个小时。睡眠并不是多多益善。睡眠对身体的影响呈倒U形。过少、过多都
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哪些食物可以促进睡
随着社会压力的逐渐增大，有很多人都忙于工作，没有时间休息，可是偏偏到了晚上有一点的时间就希望玩一会手机，可是玩时间久了以后，大脑细胞过于兴奋就失眠了，那么失眠，我们应该吃什么食物可以促进睡眠呢? 失眠吃什么食物?6种食物促进睡眠 一、大枣 大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。 二、苹果 苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。 三、莲
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好的睡眠需要具备什
相信每个人都经历过，早早躺在床上翻来覆去就是睡不着，深更半夜都还很精神。没错，这就是失眠。现在生活节奏快，每个人的身上的压力都很大，失眠的症状也越来越普遍，不仅影响人们的精神状态，还会降低人们第二天的工作效率。那么我们应该怎么做，来有效缓解失眠的症状呢? 人的睡眠占了全天时间的三分之一。睡眠是人类最基本的需要，就像吃饭和喝水一样，对我们的健康和幸福至关重要。 睡眠问题对躯体和精神都会产生不利影响，使大脑皮层的兴奋抑制功能紊乱，皮层警觉水平下降，使人感到昏昏沉沉;使记忆、
发布时间2022-05-17
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失眠的正确治疗方法
失眠的症状是躺在床上不易入睡，或是半夜惊醒数次，以及半夜或一大早睡醒之后便不易再度睡着。年轻人发生失眠症状的原因主要是于心理因素有关，例如工作上的压力、课业上考试的压力，或失恋等情绪上的压力，都可能造成失眠。这与老年人因脏腑衰弱、心肾不交引起的失眠不同。通常去除掉失眠的原因后，即可获得痊愈，故应常加以劝道心理放轻松，保持乐观的态度，对失眠的改善极有助益。 一、听音乐 舒缓的音乐声波频率和声压会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，直接影响人的脑电波、心率和呼吸节奏，使失眠
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得痔疮的主要原因有
据目前很多相关调查资料表明，肛肠科的疾病发病率占59.1%，痔疮占87.25%，可见肛肠科的疾病发病率是极高的。无论是男女还是哪个年龄段都会得病，男性的发病率约为53%，女性的发病率约为67%，其中大多数患者在20~40岁之间。那么为什么痔疮的患者会有这么多呢?引起痔疮的原因有哪些呢? 痔疮发病原因? 1. 不良的如厕习惯 很多人喜欢排便时玩手机，看书，这会延长排便时间，如果在排便时过于用力，也会使直肠肛门和盆底肌肉增加负担与充血，久而久之痔疮就发生了。 2. 久坐久站 现在人更多是伏案工作，长时间保持同一姿势不
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长了痔疮一定需要手
痔疮是街坊们对痔病的俗称。在现代医学中，痔是指人体直肠末端和肛管的正常黏膜皮肤下方的血管异常扩张、固定黏膜皮肤的组织遭到破坏，以致局部黏膜皮肤及其下方的血管等组织异常隆起形成柔软的团块，随排便出现滑动、充血、脱垂与出血，也可继发疼痛、瘙痒、肛门潮湿等症状。在临床上，医生根据发病位置的不同把痔分成内痔、外痔、混合痔三类，其中内痔是痔病的主要始发形式。 街坊们常说十男九痔十女十痔，是对痔的发病率高的夸张说法。事实上，痔病确实是最常见的下消化道出血性疾病。有研究发现，在5
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远离痔疮，日常需要
人体消化系统与外界的通道一般有两个，一个是嘴巴，另一个就是肛门。可这两个地方都很容易引发病变，出现疼痛感。 特别是肛门这个部位的疾病，如果光是凭借自身的观察，我们几乎很难知晓其变化。一般肛门病出现总是让人措不及防，所以我们应该学着提前预防，注意生活细节。做好肛门病的保健，比如痔疮。接下来，就来教大家如何处理痔疮疾病。 如何预防痔疮不再复发? 第一、注意饮食调节。肛肠科医师告诫痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如
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预防痔疮的提肛运动
痔疮是一种极为常见的疾病，一般分为内痔、外痔及混合痔，在同一个人身上，这几种痔可以单发，也可以多发。出血、搔痒、疼痛和脱出是痔疮的4种主要症状。 根据病程的长短和痔疮的严重程度，大致可分为4个时期： 一期：便时带血、滴血，便后出血可自行停止，无痔脱出。 二期：常有便血，排便时有痔脱出，便后可自行还纳。 三期：可有便血，排便或久站及咳嗽、劳累、负重时有痔脱出，需用手还纳。 四期：可有便血，痔持续脱出或还纳后易脱出。 痔疮如果不及时治疗，不仅影响患者的情绪，还可能会导致贫血，继发
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贫血是妊娠期较常见的并发症，缺铁性贫血(IDA)是妊娠期最常见的贫血，约占妊娠期贫血95%，妊娠早、中、晚期缺铁性贫血(IDA)患病率分别为9.6%、19.8%、33.8%。 重度贫血甚至可能引起分娩时凝血功能障碍，导致大出血等危及生命的后果。女性怀孕之后，身体就需要很多的营养物质和微量元素，所以就应该及时的进行补充。而且孕妇的饮食要均衡，这样孕妇的身体才不会缺少营养或者矿物质，尤其是铁元素，对胎儿和孕妇都是很重要的。 孕妇贫血还很容易影响到胎儿的大脑发育，让孩子在出生后出现学习能力低下的情况。如果女性
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