对于单身，我们似乎都有自己的看法，是什么原因导致越来越多的人单身?有些人选择单身，但仍然过着幸福的生活;有些人单身，却充满了焦虑和无助。这种差异一部分与环境有关，另一部分也与我们自己有关。
父母对婚姻的观念和感情与我们今天截然不同。也许在他们眼里，结婚是为了更好的生活;然而，我们认为婚姻不仅存在一些隐患，而且降低了原有的生活质量。很多人会为了消除孤独感而寻求别人的陪伴，或是在不间断的亲密关系当中获得安全感，然而他们最后总是发现，孤独并不能被完全消除——总有些东西是我们无法从别人那里获得的。
具有“敏感我”性格特质的人，更容易”想太多“，从而引起抑郁情绪，或者因为抑郁症而抗拒谈恋爱。抑郁症是一个病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想开一点就能解决。我们需要认识到，对抑郁症患者来说，“想开点就好了”这类安慰不仅无力，甚至有些残忍。这类人往往内心敏感细腻，容易察觉周围环境的变化和人态度的改变。他们诉诸情感的方式是“向内”，他们不会向外界透露太多自己的情绪和态度，而是压抑自己的内心，控制自己想要表达的欲望。
于是这类人，有了问题和矛盾，他们会首先问自己，向自己的内心寻求答案，寻找一个解决的方法。可是，有的时候，想得太多，往往思绪越想越混乱，越想越消极。由一个问题，他们衍生出了n多个问题，最后，成功地把自己绕晕了。敏感型人格的人就是这样，他们在自己的内心铸成了一座城堡，他们花时间专注思考自己真正想要的是什么，但有时候，想太多，反而让自己“没病”变“有病”。
当然，如果你一直出于对于恋爱与婚姻很恐惧却又很想摆脱这种心理状况的情况下，最好寻求专业的心理援助，帮助我们建立稳定的自我认同感，增强内心的自我价值感。
以上就是正大健康为大家整理的不想谈恋爱 我是不是抑郁了。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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